Мягкий сдвоенный мячик для миофасциального релиза

Надоели боли в мышцах и чувство скованности? Включите несложные упражнения с массажным мячиком во время разминки или в конце практики йоги. Результат не заставит себя ждать. Миофасциальный релиз — это приемы, направленные на высвобождение фасции или  техника расслабления мышц

2 800 тг

В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но в реальности с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и менее подвижной.

Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани.

МФР, помимо механического воздействия, сильно влияет на нейрофизиологическую систему организма. Схема проста: работа с механорецепторами дает сигнал нервной системе на расслабление мышц. В частности, миофасциальный релиз обладает самым мощным действием на увеличение диапазона движения в суставе.

При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз. Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма, улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе суставов, уходит боль и появляется чувство «легкости». 

Противопоказания

Выполнять упражнения могут почти все желающие, но есть и некоторые противопоказания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, хронические заболевания в остром периоде, онкологические заболевания, ослабление организма из-за простуды, открытые раны, порезы.

  • Производитель:Китай
  • Диаметр7-8 см*15-16 см
    Пока нет комментариев

Написать комментарий

captcha
Корзина пуста