Открытие нового йога центра в Алматы

25.04.2017

Йога центр Гаятри открывает своё третье пространство, новое место в Алматы, где можно практиковать йогу.

1 мая 2017 года открытие центра.

Приглашаем всех вас, дорогие друзья, вход свободный!

Подробнее

Специи - главный врач лишнего веса

21.04.2017

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Подробнее

Каков твой йога типаж?

21.11.2016

Каков твой йога типаж? На сегодняшний день существуют столько школ и направлений йоги, что иногда сложно понять или определить какой тип подходит именно тебе.

 

Подробнее

Почему йога избавляет от стресса?

20.11.2016

Польза от йоги чувствуется уже сразу после первого занятия. После 1-2 недель, луди чувствуют себя спокойнее, лучше спят, снимаются блоки и уменьшаютсяс боли (спина обычно).

Но как йога помогает при стрессе?

Подробнее

Домашняя практика йоги

17.11.2016

Занимаясь дома, вы попадаете в новое измерение. Появляется возможность полностью сконцентрироваться на себе, поэкспериментировать с разными позами и понять, что необходимо именно вам. Развивая осознанное отношение к своей практике, вы начинаете принимать более правильные и взвешенные решения – как на коврике, так и вне его. Вы учитесь наблюдать за собой и адаптировать практику к своему состоянию.

Подробнее

Медитация – что это такое?

15.11.2016

Что такое медитация?
По словам профессора Dr. Joan Borysenkoа, медитации это то, что приводит нас к настоящему и держит нас «здесь и сейчас». «Нахождение  в настоящем  времени» - это одна из вещей, которую мы сохраняем в уме во время медитации. 

Подробнее

Травмобезопасная практика йоги

15.11.2016

Йога для начинающих является одним из наиболее травмоопасных видов физической активности, так как зачастую практикующие излишне усердствуют в некорректном выполнение асан. К примеру, распространены попытки сесть в позу лотоса после первых двух-трех занятий.

Поэтому для тех, кто первый раз пришел на занятие йогой, важно знать:

1. Если у Вас есть травмы позвоночника, то Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны сказать об этом Вашему инструктору . йоги, а также САМОСТОЯТЕЛЬНО контролировать все выполняемые Вами асаны, на предмет безопасности их для Вас с учетом Вашей травмы.

Подробнее

Индийские сладости

15.11.2016

Индия - страна загадачная и очень разнообразная, но несмотря на калоритнось и экзотичность, некоторые индусы тоже как и мы любят сладкое. Самые популрные и любымые всеми сладости Индии, их названия и состав. 

 

 

Подробнее