27.06.2017

4 способа: фокус и концентрация

4 простых способа, которые значительно смогут упростить твою жизнь и улучшить концентрацию.

1. Физические упражнения, вместе с дыханием, осознанно, даже если это небольшая растяжка. Удобно использовать коврик для йоги: http://yogamarket.kz/catalog/kovriki-dlya-jogi

2. Оптимизировать температуру в комнате или помещении.

3. Следить за питанием. Здоровое питание, дает возможность получать максимальное колличество витаминов для всего тела. Вкуснейшие блюда получаются благодаря специям:http://yogamarket.kz/catalog/produkty-pitaniya

4. Послушать специальную музыку, помогающую сосредоточиться.


Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий